关键点：胫腓骨骨折术后一个月内不下地，在床上进行功能锻炼，包括关节伸直和屈伸运动及肌肉收缩功能锻炼，防止关节粘连僵硬和肌肉废用性萎缩；术后一个月复查x片，若骨折愈合良好可下地训练，先健侧负重站立再过渡到两脚站立，最后移向患侧负重并锻炼平衡和行走功能。
一、术后一个月内：
1.应避免下地，需在床上进行功能锻炼。
(1)进行关节的伸直和屈伸运动，这有助于减少关节因无菌性渗出而出现粘连和僵硬的风险。
(2)加强肌肉的收缩功能锻炼，可有效防止肌肉发生废用性萎缩。
二、术后一个月后：
1.复查x片，依据骨折愈合情况来决定是否可以下地。
(1)若愈合良好，可开始下地训练，首先是健侧负重站立。
(2)然后逐渐过渡为两脚站立。
(3)最后慢慢转向患侧负重，并进一步锻炼平衡和行走功能。
总结概况提示：胫腓骨骨折术后的恢复要分阶段进行，术后初期着重床上功能锻炼，后期根据复查情况逐步开展下地训练，且下地训练也需循序渐进地进行。