突然想哭可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.情绪问题：情绪波动是导致突然想哭的常见原因之一。可能是由于压力、焦虑、抑郁、疲劳、悲伤等情绪的积累，导致情绪突然崩溃。这种情况通常是暂时的，通过适当的情绪调节和应对技巧可以缓解。
2.激素变化：女性的激素水平在生理周期、怀孕、更年期等阶段可能会发生变化，这些激素变化可能影响情绪，导致想哭的感觉。
3.身体健康问题：某些身体健康问题也可能导致突然想哭的情绪。例如，甲状腺问题、维生素缺乏、慢性疾病等可能影响神经系统的功能，导致情绪不稳定。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪变化，如抑郁、焦虑或想哭的感觉。如果正在服用药物，应咨询医生是否与药物有关。
5.环境因素：环境中的刺激物、噪音、光线等因素也可能对情绪产生影响，导致想哭的冲动。
6.生理需求：缺乏睡眠、饥饿、口渴等生理需求未得到满足时，也可能引发情绪上的变化。
如果想哭的情绪持续存在、严重影响生活质量或伴随着其他身体症状，建议采取以下措施：
1.关注自己的情绪：尝试识别触发想哭的情绪和情境，并寻找适合自己的应对方法，如深呼吸、放松技巧、运动、与他人交流等。
2.保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和合理的休息，有助于维持身体和心理健康。
3.寻求支持：与亲朋好友分享感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑咨询专业心理健康专家，如心理医生或心理咨询师，他们可以提供更具体的帮助和指导。
4.注意身体健康：定期进行身体检查，及时处理任何潜在的健康问题。如果对特定的身体症状或疾病感到担忧，应咨询医生进行进一步的评估和建议。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人的具体情况采取适当的措施。如果想哭的情绪严重影响到日常生活或持续时间较长，专业的医疗帮助可能是有益的。