想哭的原因有很多，可能是由于身体原因、心理原因或环境因素引起的。以下是一些可能导致想哭的原因及建议：
1.眼部疾病：眼睛疲劳、结膜炎、角膜炎等眼部疾病可能导致眼部不适和想哭的感觉。此外，佩戴隐形眼镜时间过长、眼部受到刺激或感染等也可能引起这种症状。建议及时就医，根据具体情况进行治疗。如果是由于佩戴隐形眼镜引起的，应遵循医生的建议，正确佩戴和护理隐形眼镜。
2.过敏：过敏反应可以引起眼部瘙痒、红肿和流泪等症状。空气中的花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原可以刺激眼睛，导致过敏反应。建议避免接触过敏原，如佩戴口罩、保持室内清洁、避免接触宠物等。如果症状严重，可以使用抗过敏药物或咨询医生的建议。
3.情绪问题：情绪问题如焦虑、抑郁、压力等可能导致想哭的感觉。长期的情绪问题可能与心理健康有关，如抑郁症。建议寻求专业心理咨询或心理治疗的帮助。此外，放松技巧如深呼吸、冥想、运动等也可以帮助缓解情绪问题。
4.环境因素：干燥的空气、烟雾、强烈的光线等环境因素也可能刺激眼睛，导致想哭的感觉。建议保持室内空气湿润，可以使用加湿器。避免长时间暴露在烟雾和强烈光线下，佩戴护目镜或太阳镜等。
需要注意的是，如果想哭的症状持续较长时间或伴随其他不适症状，如视力模糊、头痛、眼痛等，建议及时就医，进行全面的眼部检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于维护眼部健康和整体身体健康。