降尿酸的主要方法有饮食调理、药物治疗以及慎用影响尿酸排出的药物。
一、饮食调理：
1.要减少高嘌呤食物的摄取，像动物内脏、海鲜、肉类等都应避免。同时要严格戒除各种酒类和含糖饮料。
2.多喝水很关键，要保证每天尿量在2000ml以上。
3.多食用一些碱性食物，比如蔬菜类的茄子、生菜、土豆、黄瓜等；水果类的西瓜、芒果、火龙果等。
二、药物治疗：
1.可以服用降尿酸的药物，常见的降尿酸药物包含抑制尿酸生成的，如别嘌醇、非布司他等，以及促进尿酸排出的药物，如苯溴马隆等。
2.为避免用药后血尿酸快速波动而引发急性关节炎，应从较小剂量开始，慢慢增加至治疗量，生效后再改为维持量长期服用，痛风患者的血尿酸需维持在300μmol/L以下。
三、慎用影响尿酸排出的药物：
像某些利尿剂、小剂量阿司匹林等这类药物会影响尿酸排出，进而导致尿酸升高。
总之，降尿酸需要综合采取多种方法，从饮食、药物使用等方面全面进行管理和控制，以有效降低尿酸水平，维持身体健康。