口腔上颚长了一个疙瘩，可能是以下原因引起：
1.创伤：进食时不小心咬伤口腔黏膜，或刷牙时过度用力刺激口腔黏膜，可能会形成创伤性溃疡，从而出现疙瘩。一般1-2周可自愈，期间可遵医嘱使用药物促进愈合。
2.感染：细菌、病毒等感染口腔黏膜，可导致炎症，出现红疙瘩。常见的有疱疹性口炎、手足口病等。治疗方法因病因而异，需在医生的指导下进行抗病毒或抗菌治疗。
3.口腔黏膜腺体潴留：口腔上颚的小唾液腺导管堵塞，可导致腺体分泌物潴留，形成潴留囊肿。一般无明显症状，常在检查时发现。若囊肿较大，影响进食或美观，可考虑手术切除。
4.乳头状瘤：人乳头状瘤病毒感染可引起口腔黏膜乳头样增生，形成乳头状瘤。常为单发，表面呈菜花状，可逐渐增大。治疗方法为手术切除，切除后需定期复查，以防复发。
5.口腔癌：口腔上颚长期受到刺激，如吸烟、饮酒、嚼槟榔等，可能会导致口腔黏膜发生恶变，形成口腔癌。口腔癌初期可表现为疙瘩、肿块，伴有疼痛、出血等症状。需及时就医，进行病理检查，明确诊断后采取相应的治疗方法，如手术、放疗、化疗等。
此外，口腔上颚长疙瘩还可能是其他原因引起，如口腔黏膜良性肿瘤、恶性肿瘤等。如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。