关键点：吃饭时突然头晕，可能是脑供血不足、精神压力大、过度疲劳等原因引起，建议明确病因后治疗。
一、脑供血不足
进食过多可能导致脑部血流量减少，从而引发吃饭时突然头晕的现象，还可能伴有腹胀、腹痛等症状。治疗上可以遵医嘱服用尼莫地平片等药物。同时，配合推拿、按摩等方式能起到改善作用。具体来说，尼莫地平片可以有效地扩张脑血管，增加脑部的血液供应，从而缓解因脑供血不足导致的头晕等症状。而推拿、按摩可以通过刺激身体的穴位和经络，促进血液循环，缓解身体的不适。
二、精神压力大
精神压力过大时会刺激大脑神经兴奋，出现头晕、头痛等症状，时间久了还可能出现胸闷、心慌等情况。可以听舒缓的音乐来缓解情绪，也可以在医生的指导下进行相应治疗。必要时，可遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物。舒缓的音乐能够帮助放松身心，减轻精神压力。甲钴胺胶囊和维生素B12片有助于营养神经，改善因神经功能异常导致的不适症状。
三、过度疲劳
经常从事脑力劳动或长时间睡眠不足，会导致大脑疲劳，进而出现头晕，严重时可能出现恶心、呕吐、肢体无力等表现。可以用手轻轻按摩头部以促进局部血液循环，也可以在中医师的帮助下通过针灸来治疗。按摩头部能够缓解头部的紧张和疲劳，促进血液流通。针灸通过刺激特定穴位，能起到调节身体机能、缓解疲劳症状的作用。
此外，还可能与缺铁性贫血、前庭神经炎等原因有关。
总结概况提示：吃饭时突然头晕可能由多种原因导致，包括脑供血不足、精神压力大、过度疲劳等，不同原因有不同的症状表现和治疗方法，还可能涉及其他一些原因，应重视并及时明确病因进行针对性治疗。