甲状腺功能亢进症患者不建议吃海带。
海带含碘量较高，甲状腺功能亢进症患者食用后容易导致体内碘含量过高，进而促使甲状腺腺体产生过多甲状腺激素，会使病情加重，所以这类患者通常不能吃海带。
甲状腺功能亢进症患者应注意以下几方面：
一、饮食调整
可以适量进食鸡蛋、瘦肉、西红柿、胡萝卜等食物，以补充优质蛋白和维生素，确保人体热量供应。同时要尽可能少食用含碘量高的食物，如紫菜、海参、扇贝等。
1.鸡蛋：富含蛋白质等营养成分。
2.瘦肉：能提供优质蛋白质。
3.西红柿：含有多种维生素。
4.胡萝卜：有丰富的维生素。
二、适当运动
可进行慢跑、瑜伽、跳绳等有氧运动，有助于增强体质。
三、情绪调节
要保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
总之，甲状腺功能亢进症患者需要在饮食、运动和情绪等方面多加注意，以利于病情的控制和恢复。