半月板三度损伤通常需要综合治疗，首先可以通过休息来缓解，急性期应尽量减少患侧膝关节的活动，避免上下楼梯、深蹲等动作，让损伤的半月板得到初步恢复。
非手术治疗方法
康复训练： 在医生或康复治疗师的指导下进行康复训练很重要。比如进行股四头肌的等长收缩训练，每天可进行多次，每次持续5 - 10秒，反复进行。还可以进行膝关节的屈伸活动度训练，但要注意循序渐进，避免过度活动加重损伤。物理治疗： 常见的物理治疗方法有热敷、冷敷等。在急性期（一般是损伤后的48小时内）可以进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛；急性期过后可以进行热敷，促进血液循环，帮助恢复。另外，还可以采用超声波治疗、红外线照射等物理治疗手段，促进半月板周围组织的修复。
手术治疗情况
手术适应人群： 如果半月板三度损伤经过保守治疗效果不佳，或者患者的症状比较严重，影响了日常生活和运动功能，就需要考虑手术治疗。例如经常进行剧烈运动的人群，像运动员等，半月板三度损伤可能需要及时手术。手术方式： 常见的手术方式有半月板修整术和半月板缝合术等。半月板修整术主要是将破损严重的半月板边缘修整，使其变得相对平滑；半月板缝合术则是针对损伤部位有缝合条件的情况，通过缝合让半月板尽可能恢复正常结构，不过半月板缝合术对损伤的半月板位置等有一定要求，不是所有三度损伤都能做。
术后康复注意事项
术后早期康复： 半月板手术后，早期康复也至关重要。一般术后1 - 2周内要进行膝关节的屈伸活动度训练，在医生的指导下逐渐增加活动范围，但要避免过度弯曲导致缝合处裂开等情况。同时要进行股四头肌的等长收缩训练，保持肌肉力量。术后后期康复： 术后2 - 3周后，可以逐渐增加一些不负重的关节活动训练，比如在平地上进行慢走等。随着恢复情况逐渐增加活动量，一般需要3 - 6个月甚至更长时间才能恢复到比较好的状态，而且在康复过程中要定期复查，观察半月板恢复情况。