耳石症可通过药物治疗、手术治疗和心理治疗等方式来应对。
耳石症的治疗方法具体如下：
一、药物治疗：若耳石症是因动脉硬化、高血压、糖尿病等致内耳供血不足引起，耳石复位治疗能复位脱落的耳石，同时可配合药物治疗，在医生指导下可使用如倍他司汀、羟嗪、苯海拉明、马来酸氯苯那敏、银杏叶提取物、酮替芬、赛庚定等药物。
二、手术治疗：若患者存在前庭神经炎、病毒性迷路炎、梅尼埃病、中耳炎等耳部疾病，引发并发症而导致耳石脱落，可到医院进行半规管阻塞手术。
三、心理治疗：耳石症患者容易紧张、焦虑，可寻求心理医生帮助进行适当心理治疗，同时辅助进行前庭康复训练，以提升患者的前庭功能。
耳石症的注意事项包括：
1.注意劳逸结合，保持生活规律。确保充足睡眠，避免过度劳累。
2.多进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽、散步、游泳、跳绳等。
3.可适当食用甜食，增加多巴胺分泌，从而活跃大脑并调节压抑情绪。
4.注意保持皮肤卫生，尽量避免用手挤压，以防诱发感染。
总之，对于耳石症要根据具体情况选择合适的治疗方法，并在日常生活中注意相关事项，以促进康复。