肠胀气可以通过多种方式治疗，一般可以通过调整饮食、适当运动以及药物辅助等方法来缓解。比如通过调整饮食，成人每天可尝试分多次摄入容易消化的食物，每餐食量适中。
调整饮食缓解法
减少产气食物摄入： 一些食物容易在肠道内发酵产气，像豆类、洋葱、碳酸饮料等就属于这类食物。应尽量减少这类食物的摄取，比如可以用大米、面食等替代部分豆类作为主食。少食多餐： 每天可以分5 - 6餐进食，每餐不要吃太饱。这样能减轻胃肠道的消化负担，有助于缓解肠胀气。例如，将原本三餐的量分成五餐来吃，每餐吃七八分饱。
运动促进法
适度散步： 饭后1小时左右可以进行散步，每次散步时间保持在15 - 30分钟。散步能促进肠道蠕动，帮助气体排出。比如选择在平坦的小区道路上缓慢行走。腹部按摩： 平卧在床上，将双手搓热后，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。通过按摩可以促进肠道的蠕动，缓解肠胀气。
药物辅助法
西甲硅油： 它可以改变气泡表面张力，使气泡融合，从而促进气体排出。一般来说，成人可以按照说明书服用，能较快地缓解肠胀气症状。益生菌制剂： 像双歧杆菌四联活菌片等益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。儿童可以在医生指导下服用合适剂量的益生菌制剂来缓解肠胀气，成人也可以根据自身情况选用。不过，儿童使用时要特别注意按照儿童的适用剂量来，避免过量。