两个月宝宝可通过大便次数多以及大便性状稀来判断是否拉稀。具体如下：
一、大便次数多：如果宝宝吃了过凉的奶，或者肚子胀等原因，导致两个月宝宝每日大便次数超过5次，超出正常范围，那就说明宝宝拉稀了。
1.宝宝可能因食用了温度不适宜的奶，对肠胃造成刺激。
2.肚子胀也可能引发这种情况，影响到宝宝的正常消化功能。
二、大便的性状稀：要是两个月宝宝大便呈现比较稀的状态，甚至已出现水样便，那就表明两个月宝宝出现了拉稀症状。当拉稀情况较为严重时，需要尽快在医生指导下合理使用一些益生菌来调理胃肠菌群，较为常用的有枯草杆菌二联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。使用这些药物能让肠道菌群恢复平衡，同时也可减轻拉稀症状。在用药治疗过程中，还需注意合理的喂养方式，尽量避免一次性喂养过多食物。
总之，通过观察两个月宝宝的大便次数和性状，可初步判断其是否拉稀，若有异常要及时采取相应措施进行处理。