胎位不正时，孕28周前约有一半能自行转为头位，孕30周后仍胎位不正的话，可通过一些方法来调整。
胎位自查与矫正时机
胎位自查：孕妇可通过产检时医生触诊初步了解胎位情况，也能自己在家通过观察胎动位置等初步判断，但最准确的还是产检时的超声检查。矫正时机：一般孕30周前胎位不正有较大机会自行纠正，孕30周后仍胎位不正才需要积极干预矫正。
常见矫正方法
胸膝卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在床上，大腿与床面垂直，胸部尽量贴近床面，每天2 - 3次，每次15分钟左右。坚持一段时间后可能有助于胎位转成头位。不过，有前置胎盘、胎盘早剥、脐带绕颈等情况的孕妇不适合做胸膝卧位。外倒转术：由医生操作，医生在超声监测下，通过手法尝试将胎儿胎位转为头位。一般在孕32 - 36周进行，操作有一定风险，可能导致胎膜早破、胎盘早剥等，所以需要严格评估孕妇和胎儿情况后谨慎实施。
就医与分娩方式选择
及时就医：当发现胎位不正后，要及时向医生咨询，根据自身具体情况制定合适的方案。如果经过矫正后胎位仍无法转正，医生会综合评估孕妇骨盆条件、胎儿大小等情况来决定分娩方式。剖宫产准备：若胎位不正无法通过阴道分娩，可能需要选择剖宫产终止妊娠。剖宫产可以降低胎位不正导致的难产等风险，保障母婴安全。但剖宫产也有一定的手术风险和术后恢复问题，孕妇需要了解相关情况并做好心理准备。