秋季润肺养肺首先想到的便是百合，其具有润肺止咳、养阴消热、清心安神等功效，能够医治咳嗽、眩晕、夜寐不安等病症。在干燥的秋季，倘若经常咳嗽，或者因心烦意乱而睡眠不佳时，可饮用一些百合茶。不过脾胃虚寒、肾阳虚者不可饮用。当然，清肺的食物还有诸多，像梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。可依据个人喜好来选择相应食物以润肺养肺。
一、百合：
1.功效：具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。
2.适用病症：可治疗咳嗽、眩晕、夜寐不安等症。
3.注意事项：脾胃虚寒、肾阳虚者不宜饮用。
二、其他清肺食物：
1.食物种类：梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。
2.选择依据：根据个人喜好。
总之，秋季有多种润肺养肺的食物可供选择，百合是其中较为突出的一种，但要注意其禁忌人群。同时还有很多其他食物也有清肺功效，人们可根据自身情况进行合理选择。