晚上睡不着、多梦的原因包括环境因素、局部受压、气血虚弱等，需根据具体情况进行对症调理。
一、环境因素：睡眠时周围环境过于嘈杂，容易影响睡眠质量，导致失眠多梦现象的出现。对此，要适当对环境进行调整，营造安静的睡眠环境，同时要养成规律良好的生活作息习惯。
1.调整环境：减少噪音干扰，如关闭窗户、使用隔音材料等。
2.培养良好作息：定时上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。
二、局部受压：睡觉姿势不正确，使得胸部和呼吸道受到压迫，进而造成呼吸不顺畅，可能引发多梦情况。这时应及时调整好睡眠姿势，避免身体局部受到压迫。
1.正确姿势：选择舒适的睡姿，如侧卧等，避免俯卧或仰卧时压迫胸部。
2.保持放松：让身体在睡眠中处于自然放松的状态。
三、气血虚弱：经常熬夜或体质虚弱，可能伴随阴液不足，容易引起气血虚弱，表现出睡觉易惊醒、入睡困难等症状。这种情况下，应在医生指导下使用药物进行调理，如口服人参健脾丸、驴胶补血颗粒等。
1.人参健脾丸：主要成分包括人参、白术等，有健脾益气等功效。
2.驴胶补血颗粒：主要成分有阿胶、黄芪等，可起到补血等作用。
除上述原因外，还可能是内分泌紊乱、神经功能障碍、失眠等原因导致的，应前往医院进行相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。总之，当出现晚上睡不着、多梦的情况时，要仔细分析原因，采取合适的措施进行改善和调理。