如果吃虾后皮肤过敏了，可以采取以下措施：
1.停止食用虾及其他可能引起过敏的食物，包括海鲜、鱼类、蛋类等。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除可能残留在皮肤上的虾蛋白。避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.避免搔抓：搔抓皮肤会加重过敏反应和瘙痒感，可能导致皮肤破损和感染。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
4.口服抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏症状，如瘙痒、红肿等。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
5.观察症状：密切观察过敏症状的发展，如果症状加重、出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重症状，应立即就医或拨打急救电话。
6.就医：如果症状较轻，可以自行处理。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如使用糖皮质激素、肾上腺素等药物。
7.注意休息：过敏期间应保持充足的休息，避免过度劳累和紧张。
8.避免再次接触过敏原：了解自己对虾或其他过敏原的过敏情况，避免再次接触，以预防过敏反应的发生。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，对治疗的反应也可能有所差异。如果对过敏反应有疑虑或症状持续不缓解，最好咨询医生的建议。此外，如果有过敏史，在食用虾或其他食物之前，最好先咨询医生或营养师的意见。