女性的危险期通常指的是排卵期，一般是下次月经来潮前的14天左右，前后4-5天内都属于易受孕期，总共大约10天时间。
月经周期规律的女性危险期计算
对于月经周期比较规律的女性，比如周期为28-30天，那么下次月经前14天左右就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共10天就是危险期。例如，某位女性下次月经预计在1号来潮，那么她的排卵日大概在16号左右，危险期就是11-20号这10天。
月经周期不规律的女性危险期推算
如果月经周期不规律，计算危险期相对复杂。可以通过基础体温测定来大致判断。女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后不活动时测量体温并记录，通过一段时间的体温记录，找出体温升高的那一天，往前推14天左右就是大致的排卵日，再以此来推算危险期。另外，还可以使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性时，通常在24-48小时内会排卵，在这期间以及前后几天都属于危险期。
危险期的身体变化表现
在危险期时，女性可能会有一些身体变化。比如阴道分泌物会发生改变，变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度较好。同时，有些女性可能会感觉到一侧下腹部有轻微的疼痛，称为排卵痛，这是因为卵泡破裂时刺激腹膜引起的，一般疼痛较轻微，持续几个小时到1-2天会自行缓解。