女性的危险期通常指的是排卵期，一般是下次月经来潮前的14天左右，前后4-5天左右都属于易受孕期，总共大约10天时间。
月经周期规律的女性危险期计算
对于月经周期规律的女性： 假设月经周期为28天，那么下次月经来潮前的第14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共10天就是危险期。比如某位女性月经周期从1号开始，28天一个周期，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵日就是15号，危险期就是10-19号这10天。
月经周期不规律的女性危险期推算
通过基础体温法推算： 女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录。从月经来潮第一天开始，将每天测量的体温连成曲线。一般来说，体温升高前的低温期向高温期过渡的时候就是排卵期，也就是危险期。不过这种方法需要长期坚持测量并记录体温，相对比较繁琐。通过宫颈黏液法推算： 在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液量逐渐增多，变得清亮、透明、稀薄，像蛋清一样，拉丝度可达10厘米以上，这种情况一般会持续2-3天，此时就是危险期。
危险期的注意事项
避孕方面： 如果没有怀孕计划，在危险期进行性生活时要采取可靠的避孕措施，比如使用避孕套等。因为在危险期受孕几率相对较高，不避孕很容易意外怀孕。备孕方面： 如果有怀孕计划，在危险期可以适当增加性生活频率，有助于提高受孕几率。但也要注意不要过度频繁，保持身体良好状态。同时，在危险期要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，让身体处于较好的状态来迎接新生命的到来。