关键点：鳕鱼肝油从鳕鱼肝脏提取，有补充钙、养护眼睛保护视力、抑制大脑改善记忆力、提高人体免疫力促进生长发育的作用。
以下是详细阐述：
一、钙的补充：鳕鱼肝油能够帮助补充钙。钙对于人体骨骼的生长和维持至关重要，它能使骨骼保持坚固，预防诸如骨质疏松等疾病。适当食用鳕鱼肝油，有助于确保身体获得足够的钙元素，以维持骨骼的健康状态。
二、眼睛的养护：2.维生素A在鳕鱼肝油中含量较多，这使其具备了养护眼睛、保护视力的作用。维生素A对于眼睛的正常功能起着关键作用，它能保护眼睛的组织结构，维持良好的视觉功能，降低眼睛疾病的发生风险。
三、记忆力的改善：3.鳕鱼肝油富含丰富的DHA和DPA，这些成分可以起到抑制大脑、改善记忆力的效果。DHA对大脑的发育和功能维持有着重要意义，能促进大脑的正常运作和记忆能力的提升。
四、免疫力与生长发育：4.适当食用鳕鱼肝油还能提高人体免疫力、促进生长发育。它所含有的营养成分有助于增强身体的抵抗力，让身体更好地抵御外界病菌的侵袭，同时对身体的生长和发育过程提供有力的支持。
总结概况提示：鳕鱼肝油具有多种功效，主要包括补充钙、养护眼睛、改善记忆力以及提高免疫力和促进生长发育等，可根据自身需求合理食用。