小孩在3-5岁分床睡比较好，过早或过晚都可能对小孩的身心发展产生不利影响。太早分床睡，小孩可能会缺乏安全感，影响睡眠质量；太晚分床睡，可能会让小孩对父母过度依赖，影响独立能力的培养。
分床睡的好处主要有以下几点：
1.培养独立意识：分床睡可以让小孩逐渐脱离对父母的依赖，学会独立睡觉、独立生活，有助于培养小孩的独立意识和自理能力。
2.提高睡眠质量：分床睡可以让小孩有一个相对独立的睡眠空间，避免受到父母的影响，从而提高睡眠质量。
3.促进性别意识发展：分床睡可以让小孩逐渐意识到自己的性别，了解男女有别，有助于促进小孩性别意识的发展。
4.保障安全：分床睡可以让小孩有一个相对安全的睡眠环境，避免受到父母的伤害，保障小孩的安全。
需要注意的是，在让小孩分床睡的过程中，父母要给予小孩足够的关爱和安全感，让小孩逐渐适应分床睡的过程。同时，父母也要注意观察小孩的睡眠情况，确保小孩的睡眠质量和安全。