45岁绝经是否容易老需视情况而定。若45岁绝经是生理性原因导致，往往不容易老；若由多囊卵巢综合征等病理因素引起且未治疗，则可能容易老。
一、不容易老：随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰竭，其分泌的雌激素与孕激素不足时，便可能出现45岁绝经现象。这种性激素水平的自然下降会引发月经周期紊乱，此类因自然情况导致绝经的女性通常无需治疗。这属于生理现象，一般不会使女性衰老速度明显加快。
二、可能容易老：绝经也可能是多囊卵巢综合征等疾病的症状之一。如果患者闭经的同时还伴有肥胖、多毛等状况，在未及时医治时，部分患者可能因激素水平异常而出现衰老加速的表现。受疾病影响，女性卵巢等生殖器官的衰败可能会加快，进而导致女性更易衰老。对此，建议多囊卵巢综合征患者应及时遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。
女性绝经后要注意积极调整心态，养成规律作息。平时应适当进行锻炼，如散步等，饮食上要注意荤素合理搭配、保持营养均衡，这些对身体健康有一定益处。
总之，45岁绝经后是否容易老要根据具体情况判断，同时绝经后的女性要做好各方面的自我管理。