一旦发现孩子近视,应尽快到医院检查是真性近视还是假性近视。孩子近视原因通常有二:一、不良用眼习惯,如长时间近距离用眼、阅读距离过近、过度使用电子产品等,易致近视,此时可能是真性也可能是假性。二、先天遗传因素,此种情况发病年龄早,常在6岁前表现,高度近视可能性大。若为假性近视,通过休息和适当视力锻炼可恢复正常。真性近视或度数较大则需及早配镜,以提高矫正视力,减缓发展速度。
以下是一些护眼建议:
一、保证每天两小时户外活动。
1.户外活动能让孩子眼睛得到放松,减少近视发生几率。
2.可促进孩子身体发育,增强体质。
二、每阅读或写字一小时,休息眼睛15-20分钟。
1.避免眼睛过度疲劳。
2.可通过远眺、闭目养神等方式放松眼部。
三、注意营养均衡,尤其要补充充足维生素。
1.有助于眼睛健康发育。
2.多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果。
四、可采取理疗措施,如坚持每天做眼保健操,配合使用缓解睫状肌痉挛的眼药水。
1.眼保健操能缓解眼部疲劳。
2.眼药水可改善睫状肌状态。
假性近视是因各种原因致睫状肌过度收缩痉挛,使晶状体变凸、眼球屈光力改变导致。家长要指导孩子养成良好用眼习惯,不长期近距离看东西,尤其是手机、电脑,晚上尽量不关灯看。
总之,要关注孩子视力情况,采取相应护眼措施,帮助孩子保持良好视力。
