浑身难受睡不着可能由多种原因引起，比如环境因素，当睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜（如温度过高或过低）时，就可能影响睡眠，让人感觉浑身难受还睡不着。据统计，约有10% - 30%的人会因为环境因素出现睡眠问题。
心理因素方面
压力过大： 现代人生活节奏快，工作、学习等各方面压力大，长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，难以放松，就容易导致浑身难受睡不着。比如一些面临重要考试的学生，或者工作任务繁重的职场人士，常常会出现这种情况。情绪问题： 焦虑、抑郁等情绪问题也是常见原因。像患有焦虑症的人，会总是担心这担心那，心里充满不安，进而影响睡眠，感觉浑身不适却又难以入睡；抑郁症患者往往情绪低落，对事物缺乏兴趣，也容易出现睡眠障碍，浑身难受睡不着。
生理因素方面
疾病影响： 很多疾病会导致浑身难受睡不着。例如疼痛性疾病，像关节炎患者关节疼痛，会影响睡眠质量；心血管疾病患者，如冠心病患者，可能会因为心脏不适，出现胸闷、气短等症状，从而难以入睡，感觉浑身难受。还有一些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，患者代谢加快，容易出现心慌、手抖、多汗等症状，也会干扰睡眠。生物钟紊乱： 长期熬夜、倒班工作等会打乱生物钟。比如经常上夜班的人，身体原本的昼夜节律被破坏，到了本该睡觉的时间，身体却还处于兴奋状态，就会浑身难受睡不着。一般来说，正常的生物钟被打乱后，需要一段时间来调整，但有些人可能调整不过来，长期处于浑身难受睡不着的状态。
其他因素方面
饮食因素： 睡前食用刺激性食物或饮品也可能导致浑身难受睡不着。比如睡前喝咖啡、浓茶，因为其中含有的咖啡因会刺激中枢神经系统，使人兴奋，难以入睡；还有晚餐吃得过饱，肠胃需要消化食物，会加重肠胃负担，让人感觉不舒服，进而影响睡眠。药物因素： 某些药物也可能引起睡眠问题。比如一些感冒药中含有的成分可能会让人兴奋，影响睡眠；还有抗高血压药物，部分患者服用后可能出现口干、头晕等不适，影响入睡。