快走能减肥，且需长期坚持才有效果。
一、快走：快走属于有氧运动，走路时可加快身体新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，从而起到减肥作用。一般需要每天坚持半小时到一小时。不过，由于每个人体质不同，具体减肥效果会因人而异。
二、激光溶脂：如果快走减肥效果不理想，可选择激光溶脂。其利用激光发出的特定波长作用于脂肪层，能使脂肪液化并排出体外，可达到较好的减肥效果。通常治疗后一周能看到效果，价格在5000元到8000元。
总之，快走是一种有效的减肥方式，但要长期坚持，而激光溶脂则为减肥提供了另一种途径。人们可根据自身情况选择合适的减肥方法。