中医理论中“中气不足”是指脾气虚损，中焦升清降浊的功能失常。中气不足的原因主要有以下几点：
1.饮食不节：暴饮暴食、过食肥甘厚味、过度饮酒等，均可损伤脾胃，导致中气不足。
2.劳逸失调：过度劳累，或长期卧床休息，均可导致中气不足。
3.久病失养：大病、久病之后，元气大伤，亦可导致中气不足。
4.脾胃虚弱：素体脾胃虚弱，或后天失养，均可导致中气不足。
5.年老体衰：随着年龄的增长，人体的各个器官功能逐渐衰退，中气也会逐渐不足。
中气不足的临床表现主要有：食欲不振、腹胀、便溏、乏力、气短、懒言、面色萎黄等。中气不足的治疗，主要是补中益气，可以服用补中益气丸、参苓白术散等药物。此外，还可以通过饮食调理、适当运动等方法来改善。
需要注意的是，中气不足的治疗需要根据具体情况进行辩证论治，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食有节、劳逸结合、保持心情舒畅等，以预防中气不足的发生。