心率快的缓解方式包括屏气法、有氧运动、口服药物等。
一、屏气法：当患者心率过快时，可采取适当深吸一口气，然后屏住呼吸，吐气后再屏住呼吸的方式来调节心率。但这需要在医生指导下进行，因为自行操作可能存在一定风险。这种方法主要是通过调节呼吸节奏来影响自主神经系统，从而在一定程度上帮助稳定心率。
二、有氧运动：心率过快时，适度进行有氧运动也是不错的选择，比如慢跑、游泳等。进行这些运动可以增强心肺功能，提升心脏的工作效率，进而有助于缓解心率过快的状况。通过有氧运动，可以促使心脏更强健，更好地应对心率过快的问题。
三、口服药物：如果心率快的情况较为严重，则可以在医生指导下口服降低心率的药物进行治疗，如美托洛尔缓释片、地尔硫卓缓释胶囊等。同时也可以遵医嘱口服利尿的药物，比如螺内酯片、缬沙坦氢氯噻嗪胶囊等。1.美托洛尔缓释片：是一种选择性的β1受体阻滞剂，可降低心率、血压等，适用于高血压、心绞痛、心肌梗死等疾病伴发的心率过快。2.地尔硫卓缓释胶囊：可扩张冠状动脉，改善心肌供血，也能降低心率，常用于治疗心律失常等。3.螺内酯片：具有保钾利尿的作用，可改善心脏负荷，辅助缓解心率过快。4.缬沙坦氢氯噻嗪胶囊：是一种复方降压药物，同时也能减轻心脏负担，对心率过快有一定帮助。在恢复过程中，患者应尽量避免过度紧张的情绪，因为紧张情绪可能会对身体恢复产生不利影响，可能会进一步导致心率不稳定。
总之，对于心率快的情况，可以根据具体状况选择合适的缓解方法，同时要注意情绪稳定等，以促进身体的良好恢复。