窦性心动过缓是指心跳频率低于60次/分钟。其既可能与夜间睡眠状态、长期体力劳动者等生理性因素有关，此时无需治疗；也可能由迷走神经中枢兴奋性增高等病理因素引起，会伴有气短、疲劳、头晕等症状，必要时需采取治疗措施改善症状。
一、正常情况：心律起源于窦房结被称为窦性心律，其频率为60～100次/分钟，而窦性心动过缓就是心跳心率慢于每分钟60次。
1.生理性情况：窦性心动过缓可能出现在健康人夜间睡眠状态下，运动员、长期体力劳动者也会有窦性心律现象，这些均属正常生理现象，无需进行治疗。
2.病理性情况：窦性心动过缓也可能是因迷走神经中枢兴奋性增高、电解质紊乱、反射性迷走神经兴奋、代谢降低等病理因素所导致，此时心率可能会低于50次/分甚至更低，会出现气短、乏力、头晕、胸闷等表现。
二、治疗方式：对于急性发作的患者，应在医生指导下使用阿托品、异丙肾上腺素等药物来提高心率。当患者心率过缓严重时，可植入心脏起搏器辅助跳动。另外，患者还需定期复检，同时要避免喝浓茶、咖啡。
三、生活建议：窦性心动过缓者要戒烟戒酒，保持充足睡眠，避免焦虑，合理膳食，多吃水果、蔬菜等。
总之，对于窦性心动过缓要根据具体情况判断是否需要治疗，患者在日常生活中也要做好相应的护理。