口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，一般来说，7~10天可自愈，但也可以通过一些方法来缓解不适。
局部用药缓解
含漱剂： 可以使用氯己定含漱液，它能减少口腔细菌，抑制炎症，一般每天含漱2~3次，每次10~15毫升。含片： 西地碘含片有杀菌、抗感染的作用，含服时慢慢含化，一天3~5次，每次1片。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素B族的食物，像燕麦、糙米等全谷类食物，还有瘦肉、牛奶等，每天可以保证摄入足够的这类食物来补充营养。尽量避免吃辛辣、过烫的食物，比如麻辣烫、刚出锅的热汤面等，这些食物会刺激溃疡创面，加重疼痛。作息规律： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，让身体得到良好的休息，有助于提高免疫力，促进口腔溃疡愈合。长期熬夜会影响身体的免疫调节，不利于溃疡恢复。
补充维生素
口服维生素片： 可以适当补充维生素C和维生素B2片。维生素C能增强机体抵抗力，促进创面修复；维生素B2参与体内代谢，一般维生素C每天可服用100~200毫克，维生素B2每天服用5~10毫克，但需在医生指导下服用，尤其是孕妇、哺乳期女性等特殊人群。不过，最好还是通过从食物中摄取维生素，食物来源更安全且均衡。