脖子前面两侧筋一按就疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间保持不良姿势，像长期低头看手机、伏案工作等，可能导致颈部肌肉疲劳，进而出现脖子前面两侧筋按疼的情况，这种情况较为常见。
肌肉劳损导致的情况
长期姿势不当引发：如果长时间低头，比如每天低头看手机超过1-2小时，颈部肌肉处于紧张状态，就容易引起肌肉劳损，出现脖子前面两侧筋按疼。一般这种情况通过适当休息、调整姿势能有所缓解。运动过量或受伤：如果进行了过度的颈部运动，像突然做了大量转头、仰头的运动，或者颈部曾经受过轻微外伤，也可能造成肌肉劳损，导致脖子前面两侧筋按疼。
甲状腺相关问题
甲状腺炎：亚急性甲状腺炎可能会出现脖子前面两侧筋按疼的情况，患者可能还会伴有甲状腺部位的疼痛、发热等症状，这种情况需要就医进行甲状腺功能等检查来明确。甲状腺肿大：单纯性甲状腺肿大如果比较明显，也可能会牵扯周围组织，导致脖子前面两侧筋按疼，尤其是在按压时。
淋巴结问题
淋巴结炎：颈部的淋巴结如果发生炎症，比如头面部有感染病灶，可能会引起颈部淋巴结炎，导致脖子前面两侧筋按疼，触摸淋巴结可能会有肿大、压痛等表现。淋巴结结核：少见但也可能出现，患者除了脖子前面两侧筋按疼外，可能还会有低热、盗汗、乏力等全身症状。