胃不好的人可以适量食用木瓜。木瓜性温，味酸，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，可用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病等。现代医学研究发现，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学还发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。胃不好的人食用木瓜，对于缓解胃痛、消化不良等症状有一定的帮助。
需要注意的是，木瓜不宜过量食用，尤其是胃寒、体虚者，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。