总感觉头晕可能源于多种原因，包括低血糖、贫血、高血压、颈椎病、脑血管疾病以及生理性因素等。
一、低血糖：
1.原因：因进食过少且消耗过多，或胰岛功能下降等导致低血糖。
2.症状：会经常感觉头晕。
3.解决办法：建议增加高糖食物的摄入，并及时补充葡萄糖。
二、贫血：
1.原因：由于红细胞生成减少或破坏过多等。
2.症状：会总感觉头晕。
3.解决办法：患缺铁性贫血者可在医生指导下服用铁剂治疗；患溶血性贫血者可补充叶酸、维生素B12。
三、高血压：
1.原因：会刺激脑血管壁，致使脑血管痉挛，造成脑血管缺血缺氧。
2.症状：从而出现头晕症状。
3.解决办法：可在医生指导下使用硝苯地平、氢氯噻嗪、美托洛尔、卡托普利等降压药进行治疗。
四、颈椎病：
1.原因：由长时间低头引发。
2.症状：会出现头晕症状。
3.解决办法：可进行物理治疗，如紫外线、超声波等方法，也可在医生指导下使用肌肉松弛药、非甾体抗炎药等药物治疗。
五、脑血管疾病：
1.原因：由于脑部血管脂质沉积，可能导致脑梗塞及脑供血不足等。
2.症状：从而会总感觉头晕。
3.解决办法：可进行药物治疗，在医生指导下使用倍他司汀、阿司匹林等药物。
六、生理性因素：
1.原因：压力大、精神紧张、过度劳累、睡眠不足等。
2.症状：可能出现头晕症状。
3.解决办法：一般充分休息后可缓解症状。
总之，为预防头晕症状出现，应保持饮食均衡，避免长时间低头，防止过度劳累，保证充足睡眠。若头晕症状持续不缓解，建议及时就医，查明病因并进行对症治疗。