关键点：焦虑症通常能治好，治疗方法包括轻度患者可进行心理治疗及行为治疗，重度患者要心理辅导结合口服药物，治疗期间患者应保持心情愉悦、饮食清淡、避免过度劳累和合理安排作息时间。
一、心理治疗：
1.认知治疗：从认知角度改善患者不合理认知，挑战自主思维，以达到有效治疗目的。
2.行为治疗：通过放松训练、瑜伽、冥想、深呼吸等方式来缓解焦虑症症状。
二、药物治疗：
1.对于重度焦虑症患者，在心理辅导同时可口服药物。常用药物有枸橼酸坦度螺酮胶囊、丁螺环酮等。
2.还可选择具有镇静作用的苯二氮卓类药物，如劳拉西泮、地西泮等。
三、其他注意事项：
1.保持心情愉悦可降低发作频率。
2.多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、梨、芹菜、菠菜等，饮食以清淡为主。
3.避免过度劳累，合理安排作息时间。
总结：焦虑症可通过多种方法治疗，轻度患者以心理和行为治疗为主，重度患者需结合药物，同时患者在治疗期间要注意各方面的自我调节，以促进康复。