宝宝感冒流鼻涕可通过物理疗法、日常护理缓解，也可遵医嘱进行药物治疗。具体如下：
一、物理疗法：
1.热毛巾敷鼻子能有效缓解流鼻涕和鼻塞，若鼻腔有大量黏稠分泌物，可用棉签清理。
2.鼻子堵住睡觉时可将头部垫高，以有效缓解鼻塞。
二、日常护理：
1.晚上睡觉用热水泡脚至额头微出汗，且多喝温开水。
2.家长可适当给宝宝背部按摩，有助于治疗感冒、缓解鼻塞。
三、药物治疗：
若宝宝感冒后不停打喷嚏和流鼻涕，需及时带其到医院进行相应检查，并在医生指导下用药治疗，如小儿感冒宁糖浆、小儿清热颗粒、扑尔敏、西替利嗪等，药物服用剂量和疗程要严格遵循医生指导。
宝宝感冒流鼻涕的注意事项：
1.饮食要清淡，多吃易消化食物，如粥类、面条等。
2.宝宝所处环境要注意湿度，防止空气过于干燥，要经常开窗通风。
总之，宝宝感冒流鼻涕可通过多种方法来缓解和治疗，同时要注意相关事项，以促进宝宝尽快恢复健康。