喉咙感觉有东西被堵着出不到气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.喉部疾病：喉部的炎症、声带息肉、喉部肿瘤等都可能导致喉咙堵塞感。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如声音嘶哑、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
治疗方法：治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗（如抗生素、消炎药等）、手术治疗（如息肉切除术、喉部肿瘤切除术等）或其他治疗方法。
2.胃食管反流病：胃酸反流到喉部时，可能刺激喉部黏膜，导致喉咙堵塞感、烧心、反酸等症状。改变饮食习惯、避免睡前进食、抬高床头等措施可能有助于缓解症状。如果症状严重，可能需要使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致喉咙感觉异常，出现堵塞感。通过放松技巧、心理咨询、心理治疗等方法可以缓解这些症状。
4.其他原因：如颈部肿块、气道狭窄、过敏反应等也可能引起喉咙堵塞感。
需要注意的是，喉咙感觉有东西被堵着出不到气可能是严重疾病的表现，如食管癌、喉癌等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持喉部湿润等，也有助于预防喉咙问题的发生。