如果傍晚血压升高，可采取以下措施：
1.就医检查：如果血压升高较为明显（如收缩压高于180mmHg或舒张压高于110mmHg），或同时伴有头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定血压升高的原因，并在医生的指导下进行治疗。
2.调整生活方式：
保持健康的饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
戒烟：吸烟会升高血压，应戒烟。
3.药物治疗：如果生活方式调整无法有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的药物治疗方案应根据个人情况制定。
需要注意的是，每个人的身体状况和血压升高的原因都可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，定期监测血压，了解自己的血压变化情况，并遵循医生的治疗方案，有助于控制血压，减少心血管疾病的风险。