突然出现手软脚软全身无力的情况，可能有以下原因：
1.低血糖：未按时进食或运动量过大时，可能导致低血糖，引起手软脚软全身无力，还可能伴有头晕、心慌、手抖等症状。
2.低钾血症：长期禁食、呕吐、腹泻或使用某些利尿剂等，可能导致血钾降低，出现手软脚软全身无力，严重时还可能导致心律失常。
3.脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作、脑梗死等，可能导致单侧或双侧手脚无力，同时可能伴有言语不清、口角歪斜、头晕等症状。
4.脊髓病变：如脊髓炎、脊髓肿瘤等，可能导致下肢无力，伴有感觉障碍、大小便失禁等症状。
5.周围神经病变：如糖尿病周围神经病变、格林-巴利综合征等，可能导致手脚麻木、无力。
6.其他：重症肌无力、周期性麻痹、贫血、甲状腺功能减退等也可能出现手软脚软全身无力的症状。
如果经常出现手软脚软全身无力的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、电解质、头颅CT、磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、避免过度劳累、保持良好的心态等。