经期是否能喝姜茶需视个人情况而定。
一、平时月经量较多者：月经期间不宜喝姜茶。姜茶性质温热，可促进血液循环，饮用后可能致使月经量显著增多，甚至出现经期延长情况。
二、平时月经量较少且有痛经症状者：月经期间可适量饮用姜茶。这样既能改善月经量少的状况，又能缓解痛经症状。
此外，月经期间在饮食方面要注意：避免进食生冷、辛辣、刺激性食物。因为生冷食物会影响血液循环速度，若血液循环不畅，经血不能及时排出，就会引发痛经表现。若月经期间痛经症状极为严重，可到医院进行相应治疗。同时，月经期间免疫力相对较低，所以要注意休息，避免剧烈运动。
总之，经期喝姜茶要根据自身月经量和症状来判断，同时要注意经期的饮食和休息等方面，以保障经期健康。