牙齿肉肿了通常是由多种原因引起的，比如牙周炎，这是一种常见的导致牙龈肿胀的疾病，据统计，成年人中约有80%~90%患有不同程度的牙周炎。
牙周炎导致的牙龈肿胀
局部菌斑堆积： 口腔里的细菌会形成菌斑，如果不及时清除，长期堆积就会刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈肿胀。菌斑是一种无色的粘性物质，不断积累就会对牙龈产生不良影响。牙结石刺激： 菌斑钙化后会形成牙结石，牙结石会持续刺激牙龈，加重牙龈的炎症，使牙龈出现红肿、易出血等症状。牙结石一般比较坚硬，紧紧附着在牙齿表面。
牙龈炎引起的牙龈肿胀
细菌感染： 口腔中的致炎细菌入侵牙龈组织，引发炎症反应，导致牙龈肿胀。这些细菌会释放一些物质，促使牙龈组织发生炎性改变。不良口腔习惯： 比如刷牙不认真、刷牙方法不正确等，会导致口腔卫生状况不佳，容易引发牙龈炎，出现牙龈肿胀。不正确的刷牙方式可能无法有效清洁牙齿和牙龈。
智齿冠周炎造成的牙龈肿胀
智齿萌出受阻： 智齿在萌出过程中，如果空间不足，就会部分萌出或者完全不能萌出，牙龈覆盖在智齿表面形成盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋内，滋生细菌，引起牙龈肿胀。一般智齿在18岁以后开始萌出，这个时候就容易出现萌出受阻的情况。局部抵抗力下降： 当身体抵抗力下降时，比如感冒、过度劳累等情况下，智齿冠周炎更容易发作，导致牙龈明显肿胀、疼痛，甚至可能伴有张口受限等症状。
食物嵌塞引发的牙龈肿胀
牙齿排列不齐： 如果牙齿排列不整齐，就容易在咀嚼过程中造成食物嵌塞，比如牙缝较大或者牙齿有倾斜等情况，食物残渣容易卡在牙齿之间，刺激牙龈，导致牙龈肿胀。例如牙齿拥挤或者有扭转的情况就可能导致食物嵌塞。修复体不合适： 牙齿做了不合适的修复体，比如假牙不合适等，也会引起食物嵌塞，进而导致牙龈肿胀。不合适的修复体不能很好地贴合牙齿，容易让食物残留。