鼻子没堵塞但老憋得慌可能由多种原因引起。比如鼻腔黏膜敏感，有些人鼻腔黏膜对温度、气味等刺激较为敏感，哪怕没有堵塞，也可能产生憋闷感，这种情况可能持续数分钟到数十分钟不等。
鼻部本身因素
鼻腔黏膜病变： 例如血管运动性鼻炎，这是一种非过敏性、非感染性的鼻黏膜炎症，多与自主神经功能紊乱有关。患者会出现鼻塞、鼻内干燥、憋闷感等症状，其发病可能受温度变化、精神紧张等因素影响。嗅觉功能异常： 嗅觉神经受到影响时，也可能让人感觉鼻子憋闷。比如长期接触某些化学物质，可能损伤嗅觉神经，进而出现这种不适，这种损伤一旦发生，可能持续存在或逐渐加重。
呼吸系统其他问题
气管支气管病变： 早期的支气管炎，在没有明显气道堵塞时，也可能有胸部憋闷感，同时可能伴有轻微咳嗽，这种咳嗽可能持续几周时间。还有支气管哮喘，在非发作期，可能仅表现为胸部憋闷，尤其是在接触过敏原等诱因后容易出现，有的患者憋闷感会反复出现。肺部轻度病变： 像早期的肺炎，在炎症还未导致明显气道狭窄时，可能会有胸部憋闷，同时可能伴有低热，体温可能在37.5℃~38℃左右，这种低热可能持续数天。还有肺间质纤维化早期，也可能出现胸部憋闷，活动后可能加重，这种情况随着病情发展会逐渐明显。
心理因素影响
焦虑状态： 长期处于焦虑、紧张的情绪中，可能会产生躯体化症状，表现为鼻子憋闷感。比如一些工作压力大的人群，长期处于高压状态，就容易出现这种情况，这种心理因素导致的憋闷感可能会随情绪变化时轻时重，持续时间不定，可能数小时到数天不等。抑郁情绪： 抑郁患者也可能出现身体上的不适，包括鼻子憋闷感。这种憋闷感可能比较持续，同时还可能伴有情绪低落、兴趣减退等表现，可能持续数周甚至更长时间。