黑眼圈的改善方法需根据其成因来定。对于因睡眠不足导致的黑眼圈，保证每天7~8小时的充足睡眠是关键，长期睡眠不足易引发黑眼圈，而充足休息能让眼部血液循环逐渐恢复正常，减轻黑眼圈状况。
生活方式调整改善
眼部按摩： 每天早晚可以用无名指轻轻按摩眼周，每次按摩10~15分钟，通过促进眼部血液循环来缓解黑眼圈。按摩时力度要轻柔，以眼部有轻微温热感为宜。健康作息： 尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。成年人通常建议晚上11点前入睡，长期坚持规律作息有助于身体各项机能正常运转，眼部肌肤也能得到良好的修复，从而改善黑眼圈。
护肤手段改善
眼霜使用： 选择含有维生素C、维生素E等成分的眼霜，每天早晚清洁面部后，取适量眼霜涂抹在眼周，轻轻按摩至完全吸收。这类成分有助于淡化黑眼圈，促进眼部肌肤新陈代谢。一般建议持续使用1~2个月能看到一定效果。眼部保湿： 保持眼部肌肤的水分充足也很重要，可使用保湿眼膜，每周使用2~3次，每次敷15~20分钟，为眼部肌肤补充水分，让眼周肌肤水润，减轻黑眼圈的明显程度。
医疗美容改善
激光治疗： 对于顽固性黑眼圈，激光治疗是一种选择。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1~2个月。激光能击碎眼部皮下的色素颗粒，促进其代谢排出，从而改善黑眼圈。不过激光治疗后要注意眼部防晒，避免色素沉着复发。玻尿酸填充： 如果是因眼窝凹陷导致的黑眼圈，可考虑玻尿酸填充。一次填充大概能维持6~12个月，填充后能使眼窝变得饱满，改善黑眼圈外观。但填充后要注意避免眼部受到外力碰撞，按照医生要求进行术后护理。