脾不好会出现多种症状，包括脾不统血、脾胃湿热、脾失健运、寒湿困脾等，所以要重视平时的预防。
一、脾不统血：患者往往会有饮食减少、倦怠无力、面色苍白或萎黄等表现，女性患者可能会出现月经过多或崩漏现象。
二、脾胃湿热：患者皮肤会发黄，易出现恶心、呕吐、口苦、尿少等情况，且厌恶油腻。
三、脾失健运：会有食欲不振、四肢乏力、水肿、腹泻、腹胀、消瘦等症状。
四、寒湿困脾：主要体现为小便不利、大便溏泻、脘腹胀满、头身困重等。
通常脾不好与饮食习惯、思虑过度等密切相关。比如长期饮酒、过度劳累、饮食不节，或者长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态等，都容易损伤脾气从而导致脾不好。为此，平时要调整饮食结构，做到戒烟限酒，尽量选择清淡、易消化、温热的食物，同时要保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑，这样对脾是有好处的。
总结：脾不好会引发多种不同症状，而这些症状的出现往往与一些不良习惯有关，日常要注意从多方面进行调整来保护脾。