脾胃不好的症状主要包括以下几个方面：
1.消化不良：
食欲不振：脾胃功能不佳会导致食欲减退，不想进食。
腹胀：脾胃运化失常，食物在胃肠道内滞留时间过长，产生气体，导致腹胀。
恶心、呕吐：胃气上逆，可引起恶心、呕吐。
2.腹泻或便秘：
脾胃虚弱，运化失职，可导致大便稀溏，次数增多，即腹泻。
脾胃功能减退，肠道蠕动减缓，可导致大便干结，排出困难，即便秘。
3.腹痛：
脾胃不和，气机不畅，可引起腹部隐痛或胀痛。
4.其他症状：
面色萎黄：脾胃气血不足，不能上荣于面，可导致面色萎黄无光泽。
神疲乏力：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，可出现神疲乏力、倦怠懒言等症状。
舌苔厚腻：脾胃功能失调，可导致舌苔厚腻，或出现齿痕舌。
脾胃不好的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：暴饮暴食、过食生冷、辛辣、油腻等食物，或饮食过于精细，缺乏膳食纤维，均可损伤脾胃。
2.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，均可导致脾胃虚弱。
3.情志因素：忧思恼怒等情志因素，可损伤脾胃。
4.年老体弱：随着年龄的增长，脾胃功能逐渐减退，也容易出现脾胃不好的症状。
脾胃不好的治疗方法主要包括以下几点：
1.饮食调理：
饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜、胡萝卜等。
2.生活调理：
劳逸结合，避免过度劳累。
保持心情舒畅，避免忧思恼怒等情志因素。
3.药物治疗：
中药调理：根据具体症状，采用健脾益气、消食化积、温中散寒等方法进行调理。常用的中药有党参、白术、茯苓、陈皮、山楂、神曲等。
中成药：如参苓白术散、健脾丸、理中丸等，可根据症状选择使用。
4.针灸、按摩：
针灸：选取脾俞、胃俞、足三里、中脘等穴位进行针灸治疗。
按摩：按摩腹部、足三里等穴位，可促进脾胃功能。
总之，脾胃不好是一种常见的病症，需要在饮食、生活、药物等方面进行调理。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。