妊娠斑是孕期常见的皮肤问题，一般在产后6~12个月会逐渐减轻或消退。如果想加快消退速度，可通过多种方式来改善。
外用药物改善
氢醌霜： 它是常用的美白祛斑外用药，能抑制黑色素细胞代谢过程，减少黑色素形成。但使用时要注意，每天使用次数一般不超过2次，且不能用于皮肤破损处。维A酸类药物： 像维A酸乳膏等，能调节表皮细胞更新，促进角质剥脱，从而减轻妊娠斑。不过孕妇不能用，因为可能对胎儿有影响，一般建议产后再考虑使用。
光电治疗手段
光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，照射皮肤表面，被黑色素吸收后产生光热作用，分解色斑。一般需要3~5次治疗，每次间隔3~4周，治疗后要注意防晒，否则容易复发。激光治疗： 比如调Q激光，能选择性地破坏黑色素颗粒，达到淡化妊娠斑的效果。但激光治疗后皮肤会比较敏感，需要严格遵循术后护理，如避免沾水、加强保湿等，而且治疗后1年内要严格防晒，防止色素沉着加重。
日常护理要点
严格防晒： 外出时一定要涂抹防晒霜，SPF值最好在30以上，同时要搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒措施。因为紫外线会刺激黑色素细胞分泌更多黑色素，加重妊娠斑。保持皮肤水润： 可以使用含有保湿成分的护肤品，如含有透明质酸、甘油等的产品。每天保证充足的饮水量，至少1500~2000毫升，让皮肤处于良好的水润状态，也有助于改善妊娠斑情况。注意饮食调理： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C能抑制黑色素形成。还要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，保持饮食均衡。