关键点：怀孕期间孕妇情绪不稳定，正常范围内波动可自行平复属正常现象，明显变化且无法自我调节属异常情况。
一、正常现象：
1.妊娠期情绪波动受多种因素影响。怀孕早期，多数孕妇有早孕反应，如恶心、厌食、厌油腻、呕吐等，还有嗜睡、头晕、乏力等，身体不适会带来情绪负面影响，致暴躁、易怒等不稳定表现。
2.怀孕期间雌孕激素变化也易导致情绪不稳定。
3.妊娠进展胎儿增大腹部突出，体能付出多，身体劳累，工作繁忙时也会使孕妇产生情绪波动，这些都属正常，不必过于紧张。
二、异常现象：
1.孕妇情绪波动幅度大可能由疾病导致，如产前抑郁症。产前抑郁症常见症状有情绪低落、思维迟缓、不爱活动、走路缓慢、言语少等，自身无法缓解，需积极治疗，可找心理医生进行心理治疗。
尾段总结：孕期应尽量放松心情、调整心态，多与家人朋友沟通，定期产检。孕妇日常可选择舒缓运动如散步，或做感兴趣的事如画画、听音乐等来分散注意力。