关键点：怀孕期间孕妇情绪不稳定，正常范围内波动可自行平复属正常现象，明显变化且无法自我调节属异常现象，需寻求医生帮助。
一、正常现象：
1.怀孕早期，孕妇多有早孕反应，如恶心、厌食、厌油腻、呕吐、嗜睡、头晕、乏力等，身体不适会影响情绪，导致暴躁、易怒等不稳定表现。
2.怀孕期间雌孕激素变化也易使孕妇情绪不稳定。
3.随着妊娠进展，胎儿增大，腹部突出，孕妇体能付出多，若工作繁忙，会产生情绪波动。
二、异常现象：
1.孕妇情绪波动幅度大可能因疾病，如产前抑郁症，常见症状有情绪低落、思维迟缓、不爱活动、走路缓慢、言语少等，自身无法缓解需积极治疗，可找心理医生进行心理治疗。
尾段总结：孕期要放松心情、调整心态，多与家人朋友沟通，定期产检。孕妇日常可选择舒缓运动如散步，或做感兴趣的事如画画、听音乐等来分散注意力。