肚子撑胀即腹胀，没吃多少就感觉腹胀，通常要依据病因来对症处理。该症状常见于消化不良，可用药治疗，也可见于胃肠道疾病，这时应到医院消化内科做电子胃镜检查以明确诊断后再治疗。具体如下：
一、消化不良：可能因胃肠蠕动缓慢，使食物难以消化而出现腹胀，常见早饱、腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱服用健胃消食片、复方阿嗪米特肠溶片等药物进行治疗。
1.健胃消食片：主要成分为太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等，可健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，如不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。
2.复方阿嗪米特肠溶片：含阿嗪米特、胰酶、纤维素酶、二甲硅油等成分，能促进胆汁分泌、增强消化功能、减少气体产生，可用于因胆汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的消化不良症状。
二、胃肠道疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调、胃肠道功能紊乱等，可能因肠道消化吸收功能出现障碍，或胃黏膜受损等引发，多表现为食欲不振、腹痛、腹胀等症状。可在医生指导下采取以下措施：
1.口服铝碳酸镁片：能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
2.口服肠道益生菌：如酪酸梭菌活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可调节肠道菌群，帮助缓解症状。
此外，日常生活中可按摩腹部，适当多参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。饮食方面要清淡，多吃蔬菜、水果，如菠菜、香蕉等，应避免食用易产气食物，如牛奶、豆制品等。
总之，对于没吃多少就感觉腹胀的情况，要明确病因后针对性处理，同时注意生活中的调理。