老是咳嗽有痰，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸道感染：如感冒、支气管炎等，通常会伴有咳嗽、咳痰等症状。可以使用止咳祛痰药，如氨溴索、溴己新等，同时注意休息、多喝水。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.过敏：过敏也可能导致咳嗽有痰，可能与接触过敏原有关，如花粉、尘螨等。应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：长期吸烟、空气污染等可能导致COPD，出现慢性咳嗽、咳痰等症状。应戒烟，避免接触有害气体，同时使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物治疗。
4.其他：如支气管扩张、肺结核、肺癌等也可能引起咳嗽有痰，需要进一步检查明确诊断。
此外，还可以采取以下措施来缓解咳嗽有痰的症状：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.避免吸烟和二手烟。
3.多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
4.适当锻炼，增强体质。
需要注意的是，如果咳嗽有痰的症状持续时间较长或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。