胸下面长了个疙瘩像痘痘一样，可能是以下两种情况导致的：
一、痤疮：
1.痤疮一般是由于皮脂分泌过多使得毛囊皮脂腺管堵塞而引起。
2.可发生在身体任何部位，主要表现为皮损处出现闭合性和开放性粉刺，即大小约1毫米左右的肤色丘疹，同时常伴有瘙痒、疼痛症状。
3.治疗方面，患者可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。
二、皮脂腺囊肿：
1.正常情况下皮脂腺通过导管向皮肤分泌皮脂，当毛囊皮脂腺口堵塞时，皮脂就会聚集形成囊肿，即皮脂腺囊肿。
2.患者主要会出现单个或多个形状为圆形、硬度中等、有弹性、表面光滑、边界清晰的囊肿，在囊肿中心部位会有一个黑色针尖大小的凹陷，严重时患者可能会出现疼痛症状。
3.如果囊肿较小，可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗；若囊肿较大，则应及时到医院进行手术治疗，比如电离子微创术、激光手术等。
平时可以适量进食一些富含维生素的食物，如西红柿、橙子、菠菜等，这对病情恢复有诸多好处。
总结：胸下长类似痘痘的疙瘩可能是痤疮或皮脂腺囊肿，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意饮食中维生素的补充。