嘴巴里面上方长溃疡了，可以通过以下方法进行治疗：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，保持口腔清洁。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重口腔溃疡。
3.使用药物治疗：可以使用口腔溃疡贴片、口腔喷雾剂、漱口水等药物进行治疗。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。
5.饮食调整：多吃富含维生素C、维生素B12等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类等，有助于促进口腔溃疡的愈合。
需要注意的是，如果口腔溃疡持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如发热、喉咙痛等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。