头疼上吐下泻可能由病毒感染、中暑或消化不良等引起。其原因包括：一、病毒感染。柯萨奇病毒随唾液进入消化系统，侵犯消化系统黏膜，患者不仅有感冒导致的头痛、头晕等症状，消化系统也会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等表现；二、中暑。长时间处于封闭高温环境或在户外高温下工作，中暑后会有头痛、上吐下泻等症状；三、消化不良。炎热夏季饮食不消化、过量或无规律，胃动力不足者进食后很多食物无法消化堆积在胃内，易引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻及头痛等症状。
头疼上吐下泻的解决方法如下：
一、饮食方面。患者可选择瘦肉粥、菜肉粥、榨菜粥等，煮粥应尽量软烂，且注意控制盐量。
1.瘦肉粥：含有蛋白质等营养成分，可为身体提供一定能量。
2.菜肉粥：营养较为均衡，有助于补充营养。
3.榨菜粥：能增加一定的风味，提升食欲。
二、生活方面。晚上避免熬夜，保证充足睡眠以提高免疫力。保持心情舒畅，勿有过大压力。
三、药物方面。可使用伤风胶囊、莲花清温抗病毒，口服蒙脱石散止泻等。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程，不可盲目自行服用。
总之，当出现头疼上吐下泻的情况时，要明确原因，采取相应的饮食、生活和药物等措施来缓解症状，若症状严重或持续不缓解，应及时就医诊治。