一般而言，不存在治疗高血压效果绝对最好的方法，可通过食用清淡食物、服用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等进行调理。
一、清淡食物：高血压的发生可能与家族遗传或环境因素相关，其会致使流动的血液对血管壁的压力持续高于正常水平，进而出现头晕、头痛等症状。平时适当食用一些如苹果、芹菜等食物，有助于促进身体新陈代谢，对病情缓解有一定帮助。苹果富含维生素和纤维素等营养成分；芹菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等，有利于降低血压。
二、硝苯地平片：这是一种常见的西药，能够抑制钙离子从细胞内转移出去，从而降低外周血管阻力，进而实现降压的效果。
三、酒石酸美托洛尔片：属于受体阻断剂，它可以减慢心率、降低血压，在一定程度上还能降低心肌的收缩能力，对缓解病情有益。
此外，还可以使用马来酸氨氯地平片等药物进行调理，但必须严格遵循医嘱使用。
总之，治疗高血压需要综合多种方法，包括饮食调整和合理用药等，同时要注意定期监测血压，根据病情变化及时调整治疗方案。